磁场与睡眠之关联性 |
The Relationship Between Magnetic fields and Sleep |
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磁场可分为地磁与电磁,其中皆有科学文献探讨其中对于睡眠的影响。关于地磁研究指出处于较强地磁下,人体较不会做奇怪的梦,原因为与退黑激素的分泌有关[1]。另有一研究制作一密闭金属室阻绝地磁对人体的影响,结果发现少了地磁的影响,人体的脑波振幅有变小的趋势,较难进入深层睡眠,且睡眠中身体翻动的次数有增多的趋势[2],可发现地磁可帮助人体进入睡眠。
相对于电磁的部分,研究指出暴露在变电站(50-60 Hz, 1 V/m-199 KV/m, 0.1 mG-20 G) 的人员与对照组相比,结果呈现暴露在电磁环境之中的人员,有28%的健康诊断为不良,更有61%的人被诊断为睡眠障碍。而对照组人员中只有4.5%具有不良的睡眠质量,且全数处于良好的健康状态,虽然数据显示暴露在电磁环境中睡眠品质与健康状态有显著差异,但其中睡眠质量与暴露电磁的含量并无显著关系[3]。
另有一针对女性进行磁场与睡眠的研究(sleep initiation and maintenance disorder, SIAMD) 指出,有29.5% (difficulty initiating sleep, DIS) 的测试者难以入睡,38.17% (difficulty maintaining sleep, DMS) 的测试者有难以维持睡眠的现象,26.02% (early morning awakening, EMA) 的测试者有早醒的现象发生。其中造成DIS及DMS与暴露在大于等于2mG磁场有显著关系[4]。实验室的基础研究中,暴露于磁场环境之中,发现总睡眠时间有显著减少16-29分钟及睡眠效率约有3-7%[5, 6]。
但仍有一些实验结果提出,暴露于60 Hz, 0.5-1.0 μT的环境之中并没有对睡眠造成任何的影响,而此结果与实验室基础研究的差异可能为不同的暴露磁场数值(4- 60 Hz, 0.5-28.3 μT)、环境或是统计上的差异所造成[7]。亦有另一研究指出,暴露于132, 230, 400 KV的高压变电站发现,虽然实验组相较于对照组的睡眠质量差,但仍未有统计上的显著差异[8]。因此,电磁对于睡眠的影响仍是需要更全面、长期的监测才能给出定义。
文献 |
频率 |
电压 |
磁场 |
睡眠影响 |
3 |
50/60-Hz |
1V/m-199KV/m |
49.90 μT |
Negative |
4 |
50/60-Hz |
─ |
2 mG |
Negative |
5 |
50-Hz |
230V |
1 μT |
Negative |
6 |
60-Hz |
─ |
28.3 μT |
Negative |
7 |
60-Hz |
─ |
0.5-1.0 μT |
NSD |
8 |
─ |
132、230、400KV |
2.32-7.51 mG |
NSD |
NSD=无显著差异No significant difference
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