磁場與睡眠之關聯性 |
The Relationship Between Magnetic fields and Sleep |
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磁場可分為地磁與電磁,其中皆有科學文獻探討其中對于睡眠的影響。關于地磁研究指出處于較強地磁下,人體較不會做奇怪的夢,原因為與退黑激素的分泌有關[1]。另有一研究制作一密閉金屬室阻絕地磁對人體的影響,結果發現少了地磁的影響,人體的腦波振幅有變小的趨勢,較難進入深層睡眠,且睡眠中身體翻動的次數有增多的趨勢[2],可發現地磁可幫助人體進入睡眠。
相對于電磁的部分,研究指出暴露在變電站(50-60 Hz, 1 V/m-199 KV/m, 0.1 mG-20 G) 的人員與對照組相比,結果呈現暴露在電磁環境之中的人員,有28%的健康診斷為不良,更有61%的人被診斷為睡眠障礙。而對照組人員中只有4.5%具有不良的睡眠質量,且全數處于良好的健康狀態,雖然數據顯示暴露在電磁環境中睡眠品質與健康狀態有顯著差異,但其中睡眠質量與暴露電磁的含量并無顯著關系[3]。
另有一針對女性進行磁場與睡眠的研究(sleep initiation and maintenance disorder, SIAMD) 指出,有29.5% (difficulty initiating sleep, DIS) 的測試者難以入睡,38.17% (difficulty maintaining sleep, DMS) 的測試者有難以維持睡眠的現象,26.02% (early morning awakening, EMA) 的測試者有早醒的現象發生。其中造成DIS及DMS與暴露在大于等于2mG磁場有顯著關系[4]。實驗室的基礎研究中,暴露于磁場環境之中,發現總睡眠時間有顯著減少16-29分鐘及睡眠效率約有3-7%[5, 6]。
但仍有一些實驗結果提出,暴露于60 Hz, 0.5-1.0 μT的環境之中并沒有對睡眠造成任何的影響,而此結果與實驗室基礎研究的差異可能為不同的暴露磁場數值(4- 60 Hz, 0.5-28.3 μT)、環境或是統計上的差異所造成[7]。亦有另一研究指出,暴露于132, 230, 400 KV的高壓變電站發現,雖然實驗組相較于對照組的睡眠質量差,但仍未有統計上的顯著差異[8]。因此,電磁對于睡眠的影響仍是需要更全面、長期的監測才能給出定義。
文獻 |
頻率 |
電壓 |
磁場 |
睡眠影響 |
3 |
50/60-Hz |
1V/m-199KV/m |
49.90 μT |
Negative |
4 |
50/60-Hz |
─ |
2 mG |
Negative |
5 |
50-Hz |
230V |
1 μT |
Negative |
6 |
60-Hz |
─ |
28.3 μT |
Negative |
7 |
60-Hz |
─ |
0.5-1.0 μT |
NSD |
8 |
─ |
132、230、400KV |
2.32-7.51 mG |
NSD |
NSD=無顯著差異 |